こんにちは。相談員の菅生です。

昨夜、エース菅野投手のノーヒットノーランで巨人が勝利し、

クライマックスシリーズ　ファイナル進出を決め、

カープの対戦相手は、巨人に！！！

１７日から、、広島は　また、、、熱くなりますね！！！

しかし。。。

１０月になり、すっかり涼しく、寒く！？なりましたね＾＾

みなさま、体調管理を～♪♪♪

コーナーには、

人間関係で仕事を辞めた・・・

人間関係に疲れた・・・

人間関係が苦手・・・　など

という方も来所されます。

そこで。。。

秋の夜長に～　癒しと元気を貰える小説！

『マカン・マラン』シリーズ　作者/古内一絵　を読んでみませんか＾＾＊

元サラリーマンで、今はド派手ドラァグクイーンのシャールが夜にだけ開くお店。

そこで出されるお料理は、体にも心にも優しく、ふわりと溶け込む、あたたかいお料理・・・

そして、仕事に、人間関係に、人生に疲れた人たちを癒してくれるシャールさんの言葉・・・

♪　青梅みたいに毒のあるものでも漬け込むことで、ちゃんと食べられようになるのよ。

人の毒も同じことよ　♪

♪　居場所なんて、どこかに無理やり見つけるものじゃないのよ。自分の足でしっかり

立っていれば、それが自ずとあなたの居場所になるの。要するに、あなたがどこに立ち

たいかよ　♪

♪　自分のことを“つまらない”とか　言っちゃ駄目。それは、あなたを支えてくれている

人に対して失礼よ　♪

シャールさんのお料理と言葉が、じんわりほっこりほぐしてくれますよ！！！

そして。。。前に向かって　活動開始　！！！　ですね＾＾

こんにちは。

相談員の菅生です。

夕方、ちょっと疲れ気味で本屋さんに立ち寄ったとき、

“心とカラダを整える”という言葉に惹かれ、

手にした本・・・

『　心とカラダを整えるおとなのための１分音読　/山口謠司（著）』

『音読』は、声に出して文章を読むこと。

大人になると、文章を読むとき、『黙読』する事が多いですよね。

しかし、『音読』には、

メリットがたくさんあるそうです！！

★　音読の５つのメリット

１.　気持ちが落ち着きます。

２.　やる気が出ます。

３．ストレスが解消し、抵抗力がアップします。

４．脳が活性かされます。

５．誤嚥性肺炎の予防に役立ちます。

やってみると　気持ちがいいですよ　＊＊＊

新聞でも、お子様の絵本でも・・・

お子様と一緒に・・・

手軽にできて、心とカラダにうれしい効果があるので、

毎日１分間　取り入れてみてはいかがですか！！！

～　平常心を保ち、落ち着いて、はっきりした声で答える　～

ためのトレーニング・・・

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面接の場面でも・・活かせますよ！

面接対策、一緒に考えましょう！！

コーナーでお待ちしています。