こんにちは。ふくやま相談員の藤原です。

 

ついに、やってきてしまいました

…老眼…

 

このところ、携帯を見る時、本や新聞を見る時、針に糸を通すとき、

少－し離さないとハッキリ見えない。

昔、親や祖父母がよくやっていた光景。

 

子どもの頃から視力が良くて、大人になってからも常に視力は１．０以上

着実に年齢を重ねているんだと実感しました～

 

本屋さんで、「１日１分見るだけで、、、」の本を買って眺めてみたり、

眼球体操をしてみたり、

地味に努力はしているのですが、

連日使用するスマホ、パソコン使用からくる眼精疲労は、なかなか手強い。

 

それでも、地味な努力も無駄ではないらしく、

目の体操は眼精疲労解消だけでなく、

アンチエイジング！？クマやたるみ防止にもなるそうですよ^^

 

仕事、家事、育児、介護、それぞれの環境で、忙しい毎日を元気に乗り切るために、

心身のケアはかかせないですね！

私は最近、とにかくゴマ（目にいいかどうか不明ですが）を食べまくっています^^