こんにちは。ふくやま相談員の藤原です！

 

GW。

明日からは後半の連休がスタート。

みなさん体調はいかがですか？！　すでに疲れが。。。というのは私だけでしょうか^^;

疲れも出やすい時期ですので、体調を整えてリフレッシュできるといいですね^^

 

さて、我が家は前半の連休、山口県秋吉台へキャンプに行って来ました！

カルスト台地に秋芳洞。

想像以上に壮大で、気持ちが落ち着く場所でした。

 

自然の中に身を置くと脳の前頭葉が沈静化しリラックスするそうです。

なるほど。

パソコンやゲームで疲れた脳にも良さそうです^^

 

キャンプの中で特におすすめなのが、焚き火。

これが本当に気持ちがいいのです。

自然の中の「１/Fゆらぎ」と呼ばれるリズムで揺れる焚き火の炎は、

心臓の鼓動にもつながり生理的に受け入れやすいそうです。他にも波のせせらぎや風も同じ効果なんだとか。

なるほど。どおりで落ち着くはずです。

 

焚き火をぼーっと眺めるもよし、おつまみやデザート作り（焼きマシュマロがおすすめ）をするもよし、

わくわくドキドキ＋のんびりリラックスが一度に味わえるキャンプ。

ご家族で体験してみてはいかがでしょうか♪

 

さいごに湯田温泉で食べたそば寿司。

ごちそうさまでした！！