こんにちは。ひろしま相談員の新冨です。

仕事を始めるとき、家事・育児との両立に不安を感じている方がとても多いです。

実際、私もそうでした。

私はあまり料理が得意な方ではないので、

毎日の食事の準備がちゃんとできるかどうか・・・というのが一番の心配でした。

休日に作り置きをする、夜子どもが寝たあとに作る、朝早く起きて作るなど

人によってやり方は様々なようです。

私の場合、夜はもう眠くて仕方がないので、子どもと一緒に早く寝てしまいます＾＾

なので、料理は休日にある程度作り置きをして、それでも間に合わないときは

朝早めに起きて作るようにしています。

最近、時短調理器具を購入したので、料理にかける時間は少し短縮できているかも。

食器洗いは食洗機にお任せ。洗濯は夜タイマーをかけて、朝に干す。

掃除は休日と、気がついたときに小まめにするようにしています。

掃除の優先順位は結構低めです。

食料品の買出しは主に宅配を利用。休日や仕事の昼休みに買い足すこともあります。

はじめは少し大変でしたが、自分のペースが出来てからは、だ～いぶ楽になりましたよ。

適度に手抜きをして、時短家電や調理器具は有効活用！

家族の協力も重要ですね。

やり方は人それぞれですが、まずは自分が両立しやすい方法を見つけることが大切です！

今後、わーくわくママサポートコーナーでは

時短料理など両立に役立つセミナーも開催する予定でいます！

また、仕事と育児・家事の両立に不安を感じていらっしゃる方には、

実際に両立のシミュレーションができる、職場体験プログラムもおススメです！

職場体験プログラムやセミナーの開催日程については、

ホームページのイベント情報に随時アップしていきますので、ご確認ください。

皆さんのご参加をお待ちしています♪

こんにちは、わーくわくママサポートコーナー運営担当の土居です。

４月の職場体験プログラムが終わりました。

今回の参加者は５名。

体験先は、事務職や看護職、販売職と様々でした。

社会保険の内容を知り、扶養を外れる働き方を目指していく方向に

意識が変わられた方もいらっしゃいました。

意外とやれる！

職種を変えて考えてもよいかも！

職場の雰囲気が味わえて働いていた時の感覚を思い出した！

との感想がありました。

皆さん、参加してよかった。と言ってくださいました。

これからは、コーナーの相談員と一緒に次のステップを考えていただければと思います。

次回の職場体験プログラムは

５月１５日（月）～５月２２（月）です。

詳しくは、コーナーまでお問い合わせください。

「わーくわくママサポートコーナーひろしま」相談員の藤崎です。

今年度から相談員として入っています。

どうぞよろしくお願いいたします。

昨年、私は何度もハローワークに足を運び、

とてもお世話になりました。

ただ、「しごとプラザ　マザーズひろしま」の存在は、

残念ながら最近まで知りませんでした。

でも、縁あってきてみると、広くてきれいで、

雰囲気があたたかく、ゆったりと落ち着いた気持ちになれました。

そして、「マザーズひろしま」には、

広島労働局が運営する「マザーズハローワーク広島」と、

広島県が運営する「わーくわくママサポートコーナー」があると知りました。

「わーくわくママサポートコーナー」では、

具体的に仕事を探す前のいろいろな相談ができるということも、

初めて知りました。

相談員の皆様が優しく話してくださる安心感、

正確で充実した様々な情報…に触れ、

「この場所にもっと早く出会えていたら、

私の求職活動の迷走はなかったかも(;_;)･･･」と思いました。

今では、

「このコーナーを、もっともっと多くの方に知っていただき、

ご利用いただきたい！」と心から思っています。

仕事を探しているときの不安な気持ちは、親しい人にほど話しにくいものです。

「向いている仕事は何だろう…」

「子どもの預け先どうしよう…」

「仕事と家庭のやりくりはどうすればいいだろう…」

たくさんの不安や心配のあれこれを、

誰かに話してみることで、

気持ちが楽になったり、

考えを整理したりすることができます。

「わーくわくママサポートコーナー」は、

あなたのお話をしっかり受け止め、

あなたによりそい、必要な情報（保育所情報等）をご提供します。

「わーくわくママサポートコーナーひろしま」は、

広島市の中心部にあり、

ご家庭の用事にあわせて立ち寄っていただくことができます。

どうぞお気軽にお越しください。

おはようございます。

ひろしま相談員の小川です。

今日は春の嵐、まとまった雨量の雨になりそうですが

気温の方は朝晩の冷え込みもなくなり

やっと安定した暖かさになりましたね ^_^

昨日の日曜日はお天気も良く

お弁当を持って行楽に行かれたご家庭も多かったのでは・・

そして大型連休のGWも間近！

わくわく♪　ウキウキ♪

早くから計画を立てられているのではないでしょうか。

楽しみですね  ^_^

これから就職活動を予定されている皆さん！

こちらも早めに行動計画を立てて

１歩踏み出してみませんか。

その、はじめの１歩を

わーくわくママサポートコーナー相談員が

お手伝いさせていただきます。

わくわく♪　ウキウキ♪ する行動計画を

一緒に考えていきましょう。

お気軽に個別相談にお越しください。

お待ちしております  ^_^

こんにちは。ひろしま相談員の菅生です。

満開の桜。。。お花見を満喫された方も多いのでは…＾＾＊

お子さま達も、入園、入学、新学期スタートと……新生活に……！

ママ達も、“　就活　”開始ですね！！

だんだん暖かくなり、日差しも明るくなり、気分も前向きになりますね＾＾＊

そこで、私は、

～「声」が変われば印象が変わり、「話し方」が変われば人生が変わる！～

に惹かれ、

魚住りえさんの　『 たった１日で声まで良くなる話し方の教科書 』

を読んでみました。

《　話し方は、「ちょっとしたコツ」で劇的に変わる！　》

★　話を盛り上げるには、相手が「はい」「いいえ」で答えない質問をする。

★　相づちは、あえて声をださずに黙ってうなずくと、好印象になる。

《　声も、たった１日で良くなる！　》

★　まずは、あなたの一番「聴きやすい声」「低い声」「高い声」を見つけよう！

★　滑舌や早口を直す「簡単なコツ」がある。

《　すぐに使える！場面別テクニック　》　として

★　電話　=　いつもより「明るく」「ゆっくり」「時々、低めの声」で

話す」と、印象がよくなる。

★　会議　=　冒頭の「えー」「あのー」をやめるだけで、立派に聞こえる。

★　営業　=　断るときは「きっぱり×明るく」、残念な報告は「低い声×早く」で。

などなど。。。。

日常会話でも、仕事でも、面接の場面でも、活かせると思いますよ＾＾＊

スキルアップ、モチベーションアップを目指し、チャレンジを！！！